NO.13059：[其他问题]我感觉自己快崩溃了「6/14/2022 1:17:02 AM」 [ ] 留言
刘		我最近因为消费的问题，满脑子里拧着乱着，特别痛苦的感觉，我经常会想起自己花过的钱，在外面买的东西。我把我从出生到现在在外面消费的过程，消费的地点都会回忆一遍。天天脑子里都是无时无刻都是这样，感觉自己需要心理医生，我经常感觉自己特别痛苦，没有好的神父或者好的心理医生。所以，每天都特别痛苦。身边没有人能帮助我，没有水平高的神父或者心理医生可以帮助我。经常有自杀想死的念头。特别痛苦，神父之前在教会帮我找过心理医生，但这些心理医生，心理修女能力都不行。没有办法可以辅导我，能真正让我好起来。感觉她们没有会谈话的教友说得好，所以现在自己很苦恼 [天主教在线] 回复： 无法解脱的时候，可以放下一切的事务，坐在一个安静点的地方，做一个5分钟左右的深呼吸。常常这样做，会缓解你的焦虑。在深呼吸的时候，意识集中在呼吸上，不管什么重要的事情，先暂时放在一边。

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